התחלה חדשה!

אני חושבת שאפתח את הבלוג בהסבר למה בכלל החלטתי לעשות את זה.
אני סטודנטית בת 24, בעלת תואר בתזונה, וסובלת מעודף משקל. ("אנחנו אוהבים אותך שירניליי!")
זהו. אמרתי את זה.
אני נאבקת במשקל כבר שנים רבות, עוד מאז שהייתי בתיכון.
ניסיתי שיטות שונות, דיאטנים מתחלפים, קריאת ספרים, והרשימה רק מתארכת.
יש שהיו חושבים שמאחר ויש לי את הידע בתזונה אז זה ממש קל לעשות מה שצריך ולרדת במשקל.
אבל הבעיה היא לא באמת באוכל עצמו, אלא במצבים רגשיים והלך רוח שמוביל לאכילה כפיצוי.
מסתבר שזה דבר שיכול להתפתח בכל גיל, לרוב בעקבות טראומה מסוימת, לפעמים אפילו לא מודעת.

אבל יש סיכוי לשנות!
ואני כבר הרבה זמן אומרת לעצמי שאני רוצה לרדת, רוצה לעשות משהו עם עצמי, ובסוף לא עושה כלום.
ואז, ביום חמישי האחרון, קרה הדבר שגרם לי לקחת את עצמי בידיים.
האמת שהסיבה די מפתיעה - ישבתי לי בתחנת הרכבת, וראיתי בחור מתחיל עם מישהי שישבה בספסל לידי.
ואז חשבתי לעצמי שגם אני רוצה שיתחילו איתי, גם אני רוצה להרגיש טוב עם עצמי ונחשקת.
וזה כנראה המניע שחיפשתי. (למרות שתמיד אני מדברת על הבריאות, וכמובן העובדה שאני צריכה לשמש דוגמא).

אז זהו, היום מתחילים!
אתחיל בבניית תפריט לעצמי, לפי הנתונים שלי, ואעדכן אתכם בכל שלב ושלב בדרך.
אה, וגם אתן כמה טיפים או דברים שלא ידעתם על תזונה, אז לכל המתעניינים- תרגישו חופשי לשאול :)

משקל נוכחי: 70 ק"ג.
גובה: 1.61 מטרים.
ערך BMI: שווה ל-27, כלומר, עודף משקל.

תאחלו לי בהצלחה!